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quarta-feira, 8 de outubro de 2008

Jogos pré-desportivos para Basquete

É comprovado cientificamente que uma das melhores maneiras de se trabalhar a iniciação desportiva é através de jogos ´pré-desportivos (educativios), que são jogos que trabalham os fundamentos de uma forma lúdica.
Abaixo uma lista de jogos pré-desportivos para o fundamento bandeja do basquetebol.
Jogo: 1. Divide-se a turma em 2 grupos distintos que ficam dispostos nas laterais da quadra. Numera-se (ou nomea-se como quiser) cada aluno de um grupo com os mesmos números correspondentes do outro grupo. Ao sinal do professor (o número citado), estes alunos deverão correr ao centro da quadra, pegar a bola driblar até a área escolhida para a execução da bandeja e jogar a bola na tabela. Quem colocar a bola ao centro primeiro após o arremesso (em tabelas diferentes), marcará um ponto para sua equipe.
Jogo 2. As equipes nos fundos da quadra, ao sinal devem correr e pegar as bolas que estarão dispostas na linha central da quadra. E voltam para sua tabela quicando a bola e em seguida começam a arremessar. Um membro de cada equipe deve ficar perto da tabela do adversário e contar quantas bandejas foram feitas. A equipe que conseguir fazer mais bandejas ganha. Obs: As bolas devem ser em número ímpar para estimular a concorrência do maior número de bolas, ou seja, um aluno pode ficar com duas ou nenhuma bola.
Jogo3. Em forma de estafeta (fila indiana), duas filas ,e em forma de competição, o primeiro aluno da fila com uma bola executa o arremesso, recupera a bola e entrega para o próximo da fila. Ganhará a fila que fizer primeiro 10 pontos. Pontuação: 0 pontos=tocara bola na tabela ; 1 ponto=tocar a bola no aro; 3 pontos=converter a cesta.
Jogo4: Divide o grupo em dois times. Distribui-se arcos numerados dentro e fora da área restritiva, dentro dos quais, as equipes deverão arremessar. Cada arco terá uma pontuação pré-estabelecida. O primeiro de cada equipe inicia na posição mais fácil (1) se acertar passa para a (2) e o próximo da fila recomeça na (1). Os alunos vão progredindo de posição em posição. Se errar o aluno deve ir pro fim daquela fila (posição) em que está e se vencer progride de arco. Ganha a equipe que conseguir vencer a equipe toda em todas as posições. OBS: É demorado este jogo.
Educativo 1. Cada aluno com uma bola , em pé, deve jogar a bola para cima olhado-a fixamente executando uma "quebra de munheca", ou seja, extensão de cotovelo, forçando a rotação contrária da bola, no lugar.
Educativo2. Dois a dois, um de frente para o outro assentados, passar a bola para o colega, olhando a trajetória parabólica e a rotação contrária da bola.
Educativo3. Em grupos de 3 ou 4, com uma bola e um bambolê. Um dos alunos irá segurar um arco lateralmente e acima da cabeça, os outros componentes do grupo irão tentar fazer o arremesso atingindo o alvo. Obs: poderá ser usado balões, bolas de diversos pesos e medidas.

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segunda-feira, 15 de setembro de 2008

História do Basquete

O basquete é um esporte criado em 1891, pelo pastor e professor de Educação Física canadense James Naismith, na Associação Cristã de Moços. A intenção era proporcionar aos alunos da Associação a prática de um esporte em local fechado, pois o inverno rigoroso não possibilitava a prática do Basebol e do Futebol Americano. Em 1892, James publicou as regras do jogo no boletim da ACM, essas só foram unificadas em 1932, após a fundação da Federação Internacional de Basquete Amador (Fiba). O primeiro jogo ocorreu em 20 de janeiro do mesmo ano, fora assistido somente por funcionários da ACM.


Senda Berenson, professora de educação física do Smith College, deu início ao basquete feminino, em 1892, ao adaptar as regras do jogo criado por James.

O nome basquete é originado da palavra inglesa basketball, que significa bola no cesto. É disputado por duas equipes de cinco jogadores que tem por objetivo acertar uma bola numa cesta, colocada nas extremidades do campo de basquete. Os aros que formam a cesta ficam colocados em uma altura de três metros e cinco centímetros. Os jogadores caminham no campo batendo a bola contra o chão ou executam um passe, arremessando-a em direção a um companheiro de equipe.

O basquete é um dos esportes mais populares do mundo. Chegou ao Brasil em 1906, quando o professor Oscar Thompson o instituiu na Escola Normal de São Paulo.

O basquete é um esporte acessível, melhora o rendimento físico, proporciona a perda de gordura, o ganho de massa muscular. Pode ser praticado ao ar livre, em praças, parques e escolas. O gasto calórico durante uma hora de jogo é de 500 a 800 Kcal.


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sexta-feira, 5 de setembro de 2008

Regras de basquete que mudarão em 2009



Genebra/Suíça e Pequim/China O Comitê Central da Federação Internacional de Basketball (FIBA) se reuniu nos dias 25 e 26 para aprovar algumas modificações nas Regras Oficiais do Basquetebol, seguindo recomendações da Comissão Técnica da FIBA (um grupo de especialistas que lidam com as regras da modalidade). A reunião foi organizada pela Associação Chinesa de Basquetebol.

As decisões do Comitê Central marcam a tentativa de unificação das existentes, visando uma Regulamentação única para o o mundo.

Algumas mudanças:

Art. 4.3 Uniformes
Não será permitido o uso de camisetas por baixo dos uniformes de jogo.

Art. 25.2.3 Jogador caindo no chão
Trata-se de uma jogada legal quando o jogador, segurando a bola, cai e desliza no chão.

Art. 28.1.3 Bola passada para a quadra de ataque
A bola passa para a quadra de ataque quando, durante o drible da quadra de defesa para a de ataque, ambos os pés do atacante e a bola estejam em contato com a quadra de ataque.

Art. 30.1.2 Bola retornada para a quadra de defesa
Não será mais violação se o jogador, saltando da sua quadra de ataque, estabelecer um novo controle de bola para sua equipe enquanto estiver no ar e cair na sua quadra de defesa.

Art. 31 Interferência de trajetória e interferência com a bola
Se um jogador tocar a bola, tendo passado (a mão ou o braço) pela cesta de baixo para cima, é uma interferência (e não uma simples violação) com todas as conseqüências relevantes da regra.

Art. 36.1.4 Falta Antidesportiva
Se um defensor provocar um contato por trás ou lateralmente numa tentativa de parar um contra-ataque e for o último defensor entre o atacante e a cesta, o contato deverá ser julgado como antidesportivo.

Art. 38.3.1 Falta Técnica
Uma falta técnica poderá ser sancionada contra um jogador por girar/balançar seus cotovelos (sem que ocorra um contato).


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