É amplamente reconhecido que praticar atividades físicas e exercícios físicos pode trazer grandes benefícios à saúde. Entretanto, para se tirar o máximo destas práticas é necessário que seja realizada uma avaliação física prévia, que permitirá a prescrição do exercício com maior segurança.A avaliação física inicial tem o objetivo de identificar o nível de aptidão física atual da pessoa, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos. Avaliações periódicas permitirão verificar as possíveis alterações da aptidão física, decorrentes do programa de exercícios físicos.
http://www.avaliacaofisica.com.br/si/site
Neste site você encontra para download gratuito um sistema para avaliação física
terça-feira, 9 de setembro de 2008
A importância da avaliação física
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Avaliação Física
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3 comentários:
Com certeza a avaliação fisica é determinantemente importante para uma prescrição de uma atividade fisica correta e eficiente para diferentes biotipos e vontades individuais!
Mto bom esse Blog, tomare que atualizem sempre para ajudar a todos nós!
Parabéns pela iniciativa do blog, acredito que auixiliará e muito os profissionais de nossa área, e tbm a valorizar a nossa profissão.
Gostaria de que publicassem algo sobre atividades físicas indicadas aos idosos, onde é uma prática muito solicitada hoje em dia para prevenir e auxiliar na cura de duas doenças.
OBS: Muito bom o download da avaliação física, parabéns.
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